Prof. Ilse Middendorf ist weltweit anerkannt als eine der führenden Expertinnen auf dem Gebiet des Atems. Sie entwickelte die Lehre des Erfahrbaren Atems und gründete 1965 in Berlin das Institut für Atemtherapie und Atemunterricht.

Die Atemtherapie beruft sich auf ein ganzheitliches und humanistisches Menschenbild, das den Menschen in seiner körperlich-seelisch-geistigen und sozialen Ganzheit betrachtet und sich an dessen persönlichen Ressourcen und den Fähigkeiten orientiert. Im Zentrum der Atemtherapie steht der bewusst zugelassene und wahrgenommene Atem, der als Bindeglied zwischen Körper und Psyche wirkt.

Je nach Therapieziel wird die Behandlung oder Gruppenlektion ergänzt mit Vokal-Konsonanten-Übungen.

Zielsetzung der Atemtherapie ist, den Selbstwahrnehmungsprozess auf körperlicher und seelischer Ebene zu fördern und das Bewusstwerden des Atems in seinem Rhythmus und Bewegungsraum zu entwickeln. Mit Achtsamkeit, Hingabe und Empfindungsbewusstsein erleben Sie den Atem in seinen unterschiedlichen Qualitäten und erfahren Ihren Körper in seiner Ganzheit. Sie lernen sich besser kennen und verstehen.


Einzelbehandlung
Die Einzelbehandlung geht auf Ihre persönliche Situation ein und gestaltet sich ganz individuell. Die Behandlung geschieht in bequemer Kleidung und hauptsächlich im Liegen. Durch Berührung, Dehnung und Druck werden Körperempfindungen geweckt, der Atem bewusst erfahrbar gemacht, Spannungen ausgeglichen und das vegetative Nervensystem ausbalanciert.

Einfache Atemübungen, die Sie unterstützend in den Alltag integrieren können, sind je nach Bedürfnis ein weiterer Teil der Einzelbehandlung.

Das begleitende therapeutische Gespräch unterstützt Ihren Wahrnehmungsprozess und ermöglicht Ihnen, über die eigenen Erfahrungen und Gefühle Klarheit zu erlangen.


Gruppenunterricht
Das selbstständige Üben unter Anleitung steht bei der Arbeit in Kleingruppen im Vordergrund. Mit einfachen Bewegungen im Sitzen, Stehen oder Liegen wird der Atem bewusst erfahren und das Empfindungsbewusstsein für den Körper ganzheitlich geweckt. In der Gruppe können persönliche Erfahrungen ausgetauscht und vertieft werden.
Die Übungen können Sie gut in Ihren Alltag integrieren.


Indikationen

• Atembeschwerden
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Vegetative Störungen
• Haltungsfehler, Rücken- und Gelenkbeschwerden
• Kopfschmerzen, Migräne
• Chronische Schmerzen
• Psychosomatische Störungen
• Stress und Erschöpfungszustände
• Ängste
• Menstruationsbeschwerden
• Geburtsvorbereitung und Rückbildung
• Stimm- und Sprechstörungen
• Begleitung bei der Verarbeitung von traumatischen Ereignissen

Kosten
Einzeltherapie, 60 Minuten, CHF 132.00
Gruppenunterricht, 75 Minuten, CHF 30.00

Ein Teil der Behandlungskosten wird von den meisten Krankenkassen übernommen, wenn Sie einen Zusatz für Komplementärmedizin abgeschlossen haben. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach dem Umfang der Kostenübernahme. EMR / ASCA / VISANA / OdA KT anerkannt

 

Supervision ist der effektive Weg zu flexibler Teamfähigkeit, zu umfassendem Verstehen von Beziehungsdynamik und nachhaltiger beruflicher Qualitätssicherung. Im Fokus der Supervision kann die Erweiterung der Selbstwahrnehmung, die Entwicklung von Handlungsalternativen, Konfliktlösungen, Zielfindung ebenso wie Visionsentwicklung stehen. Sie wünschen sich Unterstützung bei der Reflexion von Beziehungen zu Klienten und Klientinnen sowie zu Arbeitskollegen und -kolleginnen.
. Sie möchten Ihre Rollenidentität klären oder stärken.

 

• Sie suchen die Förderung persönlicher Ressourcen im beruflichen Kontext.
• Sie möchten Ihre fachlichen, methodischen, personalen und sozialen Kompetenzen weiterentwickeln.
• Sie wünschen sich Unterstützung bei herausfordernden oder belastenden Arbeitssituationen. 
• Sie bereiten sich auf die Höhere Fachprüfung für Komplementärtherapeutinnen und Komplementärtherapeuten vor.

Als anerkannte Supervisorin der OdA KT biete ich sowohl Einzel- wie auch Gruppensupervision an, in denen ich mich auf die Grundlagen und das Berufsbild der OdA Komplementärtherapie stütze.


Kosten
Einzel-Supervision, ab 60 Minuten, CHF 140.00
Gruppen-Supervision, Kosten richten sich nach Grösse der Gruppe

 

Ein Trauma entsteht ganz grundsätzlich dann, wenn das seelische System in seinen Bewältigungsmöglichkeiten überfordert ist.

Es ist dabei unerheblich, ob ein einzelnes Ereignis oder andauernde Belastung die Widerstandskraft geschwächt haben. Die Lösungswege, welche die modernen Traumatherapien anbieten, sind schonungsvoll und respektieren die Integrität des Menschen. Diverse Wege und Ansätze sowohl auf kognitiver, imaginativer und körperorientierter Basis helfen, aus blockierten Zuständen herauszufinden und schrittweise zu neuer Orientierung, Stabilisierung, Selbstregulation und Selbstbestimmung zu gelangen.

Die Traumatherapie trägt dem Bedürfnis nach Sicherheit, Orientierung und Aufklärung Rechnung und arbeitet in vier Phasen:

• 
Stabilisierung (Sicherheit, Aufklärung), die wichtigste und längste aller Phasen

• Ressourcenentwicklung und Fähigkeit zur Traumadistanzierung
• Schonende Traumakonfrontation

• Integration und Neubeginn

Ich begleite Sie nach Akuttraumata oder auch bei länger zurückliegenden traumatischen Erfahrungen und arbeite mit unterschiedlichen anerkannten Methoden der Traumatherapie (unter anderem EMDR, was für «Eye Movement Desensitization and Reprocessing» steht und Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung bedeutet) Ich lege Wert darauf, Sie auf einem sorgsamen therapeutischen Prozess zu begleiten, der die Selbststeuerung und -kontrolle stärkt und von Respekt und Würde geleitet ist.


Kosten
CHF 140.00